Fitness-24.cz
banner

Diskuze | Proteiny

Proteiny nebo také bílkoviny vykonávají klíčové funkce ve všech tělesných buňkách. Tvoří svalová vlákna, krevní plazmu, enzymy, hormony, bílé krvinky a další. Zahrnují procesy od stavby svalstva po transport minerálů a vitamínů v těle. Pro zajištění všech běžných funkcí, které jsou nezbytné pro růst a tvorbu tělesných tkání, je nutné zajistit, aby 10-15 celkové přijímané energie pocházelo právě z bílkovin (proteinů). Je potřeba zdůraznit, že při nedostatku bílkovin (proteinů) dochází k odbourávání vlastních tělesných bílkovin (proteinů) a tím i ke ztrátě svaloviny.

protein po cvičení

Martin 23.1.2015 v 16:13

Dobrý den, můžete mi pomoci s výběrem vhodného proteinu, který bych mohl užívat po tréninku, případně jako svačinu? Kromě toho bych si protein přidával také do cereálií, které snídám. Děkuji, Zacharský

» Reagovat

kvalitní protein

Radek 23.1.2015 v 16:46

Dobrý den. Kdysi dávno jsem užíval protein od BSN Syntha-6, který mi chuťově vyhovoval, ale obsahoval na můj vkus příliš mnoho sacharidů. Je možné zakoupit nějaký jiný produkt, může být i od jiného výrobce,, který by byl chuťově také velmi dobrý, ale obsahoval by více bílkovin a méně sacharidů? Děkuji R.K.

» Reagovat

Kreatin a protein

Tom 23.1.2015 v 17:03

Dobrý den. Je možné kombinovat protein s kreatinem zároveň, nebude se to nějak navzájem vylučovat? Vybral jsem si Ultra Whey Protein a kreatin CreaPlex? Díky za radu.

» Reagovat

RE: protein po cvičení

Fitness 24 23.1.2015 v 17:12

Dobrý den, protein vhodný k úžívání jak popisujete, doporučuji Ultra Whey Protein od Sci-MX Nutrition. Obsahuje tzv. rychlé bílkoviny, které je vhodné užívat jak ráno, po tréninku, tak i případně jako formu svačiny. Ultra Whey Protein obsahuje bílkoviny ve formě syrovátkového izolátu, koncentrátu i hydrolyzovaného syrovátkového proteinu, což je velmi kvalitní zdroj bílkovin, navíc se jedná o proteinový nápoj, který je velmi chutný.

» Reagovat

RE: kvalitní protein

Fitness 24 23.1.2015 v 18:28

Dobrý den, z osobní zkušenosti i na základě referencí dalších zákazníků Vám doporučuji Ultra Whey Protein od Sci-MX Nutrition. Směs bílkovin je mnohem kvalitnější, než u Syntha-6 a osobně chuť hodnotím také lépe.

» Reagovat

RE: Kreatin a protein

Fitness 24 25.1.2015 v 11:38

Dobrý den, kombinace kreatinu a proteinového nápoje je velmi vhodná, řekl bych nezbytná. Kreatin zajistí lepší hydrataci svalových buněk, kdy je roztáhne a zaplní vodou. Díky tomu svalové buňky budou schopny přijímat větší množství aminokyselin, které vám dodá proteinový nápoj. Ve výsledku tak bude s touto kombinací růst svalstva efektivnější, než při užívání jednoho nebo druhého produktu samostatně. Kombinaci Ultra Whey ProteinCreaplex Hardcore Vám tedy doporučuji.

» Reagovat

dobrý den

martin 14.4.2015 v 15:04

chci se zeptat od kolika začít s proteinama ? a co kombinovat to s epilepsii

» Reagovat

RE: dobrý den

Fitness 24 15.4.2015 v 10:20

Dobrý den, některé proteiny je možné užívat již od 15 let. Doporučoval bych například Ultra Whey Protein. Pokud jde o epilepsii, nemělo by užívání proteinů být problémem, ale stejně jako u každého onemocnení doporučuji konzultaci se svým ošetřujícím lékařem, který zná váš konkrétní zdravotní stav.

» Reagovat

RE:

Fitness 24 7.5.2015 v 15:53

Dobrý den, pokud chcete nabírat svalstvo, pak doporučuji užívat dvě dávky denně. Jednu dávku užijte během dne jako svačinu, případně po tréninku. Druho dávku užijte každý den asi 1 hodinu před spaním. Právě v průbehu spánku dochází k regeneraci a růstu svalstva, proto je vhodné po tuto dobu svalstvo vyživovat.

» Reagovat

Danny 7.5.2015 v 14:07

Dobry den chtel bych poradit koukam na Grs protein 9 hour a docela se mi to libi ,,, chci pouze nabrat a udrzet sval . svicim 34 tydne staci to uzivat po cviceni jenom? nechci zas vypadat jak Arnold ale neco malo nabrat moje vaha je 74 kg na nejake centimetry :D dekuji za info pak si u vas obednem kdyz mi poradite :) s pozdravem Danny Bee

» Reagovat

RE: RE:

Danny 8.5.2015 v 07:59

Děkuji za info a omlouvám se za chyby :D :D teď na to koukám co jsem napsal za blbost ..... ale z5 k vyrobku. Takže stačí po tréninku a mě to někdy vychází , že chodím rovnou spát ale třeba jen na 4 hodiny . tak asi když vstanu ne ? Vubec nevim ale děkuji za ifno :)

» Reagovat

RE: RE: RE:

Fitness 24 8.5.2015 v 15:28

Dobrý den, pokud ukončíte trénink a jdete spát, dávkujte tedy po tréninku a druhou dávku užívejte v průběhu dne dle potřeby (například namísto některé svačiny).

» Reagovat

Zdravím

Roman 17.6.2015 v 22:40

Chci se zeptat jestli mi ne poradíte nějak protein po kterým nebudu tloustnout ale nabírat čistou svalovinu Děkuji a nebo nějaký který se muže mi chat se spalovače

» Reagovat

RE: Zdravím

Fitness 24 18.6.2015 v 13:56

Dobrý den, po čistém proteinu nikdy tloustnout nebudete. Pokud bych měl některý doporučit vybíral bych například mezi GRS 9-Hour Protein nebo Whey Plus Rippedcore.

» Reagovat

Milan 29.12.2015 v 21:35

Dobrý den,je nám s manželkou něco přes 40let.Začaly jsme zhubnout a cvičit,denně doma různé fit cviky a 2x týdně posilování. Můžete nám doporučit nějaký koktejl. Zatím jsme za šest týdnů shodili manželka 10kg a já 8kg. Nehladovíme ale jíme malé porce a svačiny každé tři hodiny. Mám strach aby jsme nezbyly i svaly. Měli jsme koktejl od LR. Děkuji za odpověď

» Reagovat

RE:

Fitness 24 30.12.2015 v 16:59

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet velmi dobře hodnocený Diet Pro Protein. Věřím, že budete i s vaší paní spokojeni.

» Reagovat

14 let

Fit 18.1.2016 v 15:39

Dobrý den,
mohu využívat Whey protein od 14 let (v posilovně jsem 4-5 krát do týdne).
Děkuji

» Reagovat

RE: 14 let

Fitness 24 18.1.2016 v 16:54

Dobrý den, ano Whey Protein můžete užívat.

» Reagovat

doporučení

Jaroslav Halouzka 7.3.2016 v 18:15

dobry den jaky mi doporucite protein s obsahem bcaa s argeninem, ale bez kreatinu nebo jeho velkeho mnozstvi zad bych svalytvrde a ne nacucane vodou. dik

» Reagovat

RE: doporučení

Fitness 24 8.3.2016 v 18:12

Dobrý den, dle vašeho zadání bych doporučoval Pro V-Gain Protein od společnosti Sci-MX Nutrition. Jedná se sice o rostlinný protein, ale obsahem BCAAargininu je jedním z nejlepších na trhu. Z hlediska chuti máme také velmi dobré reference, takže věřím, že budete spokojen. Cena vzhledem ke složení je aktuálně více než příznivá. Pro snadnější přípravu doporučuji používat ruční šejkr.

» Reagovat

Scitec Nutrition protein delite - mléčná čokoláda

Zuzana 23.3.2016 v 12:53

Dobrý den, je možnost od vás koupit vzorek uvedeného proteinu? Děkuji. S pozdravem a přáním pěkného dne Zuzka

» Reagovat

Suplementy

Marek 28.3.2016 v 14:01

Dobrý den,
je mě 39let a zhubnul jsem ze 107kg na 86kg, hodně jsem ztratil
svalstvo, které bych chtěl teď nějak nabrat začal jsem chodit do
posilovny mám za sebou cca jeden měsíc, chtěl jsem se zeptat co by jste mě
doporučili brát před a po tréninku aby svalstvo rostlo a regenerovalo?

Děkuji za radu s pozdravem Marek.

» Reagovat

RE: Scitec Nutrition protein delite - mléčná čokoláda

Fitness 24 29.3.2016 v 12:37

Dobrý den, aktuální nabídka vzorků se neustále mění a v tuto chvíli vámi poptávaný protein není dostupný. Napište prosím zprávu na náš email a odešleme vám aktuální seznam vzorků, které máme skladem.

» Reagovat

RE: Suplementy

Fitness 24 29.3.2016 v 12:58

Dobrý den, pro budování svalstva vám doporučuji komplexní produkt Omni-MX Hardcore, který se užívá 2x denně a zajistí vám nárůst svalstva, tak i rychlejší regeneraci. Ve dnech tréninku užívejte jednu dávku (2 odměrky) asi 45 minut před tréninkem a druhou dávku (2 odměrky) ihned po tréninku. Ve dnech volna užívejte také dvě dávky, a to jako formu dopolední a odpolední svačiny. Pro snadnější přípravu nápojů doporučuji používat ruční šejkr. Věřím, že budete spokojen.

» Reagovat

RE: PROTEINY

Fitness 24 19.4.2016 v 15:34

Dobrý den, doporučuji produkt Omni-MX Hardcore. Jedná se o produkt na bázi bílkovin a sacharidů, který je svým složením přizpůsoben nabírání svalového objemu a je tak i vhodný pro cvičence, kteří mají s nabíráním problémy. Je to produkt, který v sobě kombinuje několik produktů, které se prodávají i samostatně, ale u Omni-MX je výhoda v jednoduchosti dávkování a již nastaveném a efektivním poměru účinných látek. Dávkování doporučuji 2x denně, kdy jedna dávka obsahuje 2 odměrky (tzn. celkově 4 odměrky denně). Ve dnech tréninku doporučuji jednu dávku (2 odměrky) asi 45 minut před tréninkem (nebo jako jednu svačinu) a druhou dávku (2 odměrky) ihned po tréninku. Ve dnech volna jednu dávku (2 odměrky) jako dopolední svačinu a druhou dávku (2 odměrky) během odpoledne, také jako svačinu. Pokud bude přítel důsledný a nebude dávky vynechávat nebo upravovat, věřím, že s výsledky bude spokojen. Důležitá bude také pestrá strava, kdy postačí snídaně, oběd a večeře. Zbývající živiny pak doplnit z Omni-MX Hardcore. Ještě dodám, že pro přípravu nápojů a jejich přenášení doporučuji používat ruční šejkr. Pokud chce přítel nabírat svalstvo především v oblasti hrudníku a paží, ať se během tréninků zaměřuje právě na tyto oblasti.

» Reagovat

Akce, slevy a novinky přednostně na váš e-mail