Přihlásit se Registrovat
Váš nákupní košík je prázdný.
Fitness-24.cz

Diskuze | Proteiny

Proteiny nebo také bílkoviny vykonávají klíčové funkce ve všech tělesných buňkách. Tvoří svalová vlákna, krevní plazmu, enzymy, hormony, bílé krvinky a další. Zahrnují procesy od stavby svalstva po transport minerálů a vitamínů v těle. Pro zajištění všech běžných funkcí, které jsou nezbytné pro růst a tvorbu tělesných tkání, je nutné zajistit, aby 10-15 celkové přijímané energie pocházelo právě z bílkovin (proteinů). Je potřeba zdůraznit, že při nedostatku bílkovin (proteinů) dochází k odbourávání vlastních tělesných bílkovin (proteinů) a tím i ke ztrátě svaloviny.

protein po cvičení

Martin 23.1.2015 v 16:13

Dobrý den, můžete mi pomoci s výběrem vhodného proteinu, který bych mohl užívat po tréninku, případně jako svačinu? Kromě toho bych si protein přidával také do cereálií, které snídám. Děkuji, Zacharský

» Reagovat

RE: protein po cvičení

Fitness 24 23.1.2015 v 17:12

Dobrý den, protein vhodný k úžívání jak popisujete, doporučuji Ultra Whey Protein od Sci-MX Nutrition. Obsahuje tzv. rychlé bílkoviny, které je vhodné užívat jak ráno, po tréninku, tak i případně jako formu svačiny. Ultra Whey Protein obsahuje bílkoviny ve formě syrovátkového izolátu, koncentrátu i hydrolyzovaného syrovátkového proteinu, což je velmi kvalitní zdroj bílkovin, navíc se jedná o proteinový nápoj, který je velmi chutný.

» Reagovat

kvalitní protein

Radek 23.1.2015 v 16:46

Dobrý den. Kdysi dávno jsem užíval protein od BSN Syntha-6, který mi chuťově vyhovoval, ale obsahoval na můj vkus příliš mnoho sacharidů. Je možné zakoupit nějaký jiný produkt, může být i od jiného výrobce,, který by byl chuťově také velmi dobrý, ale obsahoval by více bílkovin a méně sacharidů? Děkuji R.K.

» Reagovat

RE: kvalitní protein

Fitness 24 23.1.2015 v 18:28

Dobrý den, z osobní zkušenosti i na základě referencí dalších zákazníků Vám doporučuji Ultra Whey Protein od Sci-MX Nutrition. Směs bílkovin je mnohem kvalitnější, než u Syntha-6 a osobně chuť hodnotím také lépe.

» Reagovat

Kreatin a protein

Tom 23.1.2015 v 17:03

Dobrý den. Je možné kombinovat protein s kreatinem zároveň, nebude se to nějak navzájem vylučovat? Vybral jsem si Ultra Whey Protein a kreatin CreaPlex? Díky za radu.

» Reagovat

RE: Kreatin a protein

Fitness 24 25.1.2015 v 11:38

Dobrý den, kombinace kreatinu a proteinového nápoje je velmi vhodná, řekl bych nezbytná. Kreatin zajistí lepší hydrataci svalových buněk, kdy je roztáhne a zaplní vodou. Díky tomu svalové buňky budou schopny přijímat větší množství aminokyselin, které vám dodá proteinový nápoj. Ve výsledku tak bude s touto kombinací růst svalstva efektivnější, než při užívání jednoho nebo druhého produktu samostatně. Kombinaci Ultra Whey ProteinCreaplex Hardcore Vám tedy doporučuji.

» Reagovat

dobrý den

martin 14.4.2015 v 15:04

chci se zeptat od kolika začít s proteinama ? a co kombinovat to s epilepsii

» Reagovat

RE: dobrý den

Fitness 24 15.4.2015 v 10:20

Dobrý den, některé proteiny je možné užívat již od 15 let. Doporučoval bych například Ultra Whey Protein. Pokud jde o epilepsii, nemělo by užívání proteinů být problémem, ale stejně jako u každého onemocnení doporučuji konzultaci se svým ošetřujícím lékařem, který zná váš konkrétní zdravotní stav.

» Reagovat

Danny 7.5.2015 v 14:07

Dobry den chtel bych poradit koukam na Grs protein 9 hour a docela se mi to libi ,,, chci pouze nabrat a udrzet sval . svicim 34 tydne staci to uzivat po cviceni jenom? nechci zas vypadat jak Arnold ale neco malo nabrat moje vaha je 74 kg na nejake centimetry :D dekuji za info pak si u vas obednem kdyz mi poradite :) s pozdravem Danny Bee

» Reagovat

RE:

Fitness 24 7.5.2015 v 15:53

Dobrý den, pokud chcete nabírat svalstvo, pak doporučuji užívat dvě dávky denně. Jednu dávku užijte během dne jako svačinu, případně po tréninku. Druho dávku užijte každý den asi 1 hodinu před spaním. Právě v průbehu spánku dochází k regeneraci a růstu svalstva, proto je vhodné po tuto dobu svalstvo vyživovat.

» Reagovat

RE: RE:

Danny 8.5.2015 v 07:59

Děkuji za info a omlouvám se za chyby :D :D teď na to koukám co jsem napsal za blbost ..... ale z5 k vyrobku. Takže stačí po tréninku a mě to někdy vychází , že chodím rovnou spát ale třeba jen na 4 hodiny . tak asi když vstanu ne ? Vubec nevim ale děkuji za ifno :)

» Reagovat

RE: RE: RE:

Fitness 24 8.5.2015 v 15:28

Dobrý den, pokud ukončíte trénink a jdete spát, dávkujte tedy po tréninku a druhou dávku užívejte v průběhu dne dle potřeby (například namísto některé svačiny).

» Reagovat

Zdravím

Roman 17.6.2015 v 22:40

Chci se zeptat jestli mi ne poradíte nějak protein po kterým nebudu tloustnout ale nabírat čistou svalovinu Děkuji a nebo nějaký který se muže mi chat se spalovače

» Reagovat

RE: Zdravím

Fitness 24 18.6.2015 v 13:56

Dobrý den, po čistém proteinu nikdy tloustnout nebudete. Pokud bych měl některý doporučit vybíral bych například mezi GRS 9-Hour Protein nebo Whey Plus Rippedcore.

» Reagovat

Milan 29.12.2015 v 21:35

Dobrý den,je nám s manželkou něco přes 40let.Začaly jsme zhubnout a cvičit,denně doma různé fit cviky a 2x týdně posilování. Můžete nám doporučit nějaký koktejl. Zatím jsme za šest týdnů shodili manželka 10kg a já 8kg. Nehladovíme ale jíme malé porce a svačiny každé tři hodiny. Mám strach aby jsme nezbyly i svaly. Měli jsme koktejl od LR. Děkuji za odpověď

» Reagovat

RE:

Fitness 24 30.12.2015 v 16:59

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet velmi dobře hodnocený Diet Pro Protein. Věřím, že budete i s vaší paní spokojeni.

» Reagovat

14 let

Fit 18.1.2016 v 15:39

Dobrý den,
mohu využívat Whey protein od 14 let (v posilovně jsem 4-5 krát do týdne).
Děkuji

» Reagovat

RE: 14 let

Fitness 24 18.1.2016 v 16:54

Dobrý den, ano Whey Protein můžete užívat.

» Reagovat

doporučení

Jaroslav Halouzka 7.3.2016 v 18:15

dobry den jaky mi doporucite protein s obsahem bcaa s argeninem, ale bez kreatinu nebo jeho velkeho mnozstvi zad bych svalytvrde a ne nacucane vodou. dik

» Reagovat

RE: doporučení

Fitness 24 8.3.2016 v 18:12

Dobrý den, dle vašeho zadání bych doporučoval Pro V-Gain Protein od společnosti Sci-MX Nutrition. Jedná se sice o rostlinný protein, ale obsahem BCAAargininu je jedním z nejlepších na trhu. Z hlediska chuti máme také velmi dobré reference, takže věřím, že budete spokojen. Cena vzhledem ke složení je aktuálně více než příznivá. Pro snadnější přípravu doporučuji používat ruční šejkr.

» Reagovat

Scitec Nutrition protein delite - mléčná čokoláda

Zuzana 23.3.2016 v 12:53

Dobrý den, je možnost od vás koupit vzorek uvedeného proteinu? Děkuji. S pozdravem a přáním pěkného dne Zuzka

» Reagovat

RE: Scitec Nutrition protein delite - mléčná čokoláda

Fitness 24 29.3.2016 v 12:37

Dobrý den, aktuální nabídka vzorků se neustále mění a v tuto chvíli vámi poptávaný protein není dostupný. Napište prosím zprávu na náš email a odešleme vám aktuální seznam vzorků, které máme skladem.

» Reagovat

Suplementy

Marek 28.3.2016 v 14:01

Dobrý den,
je mě 39let a zhubnul jsem ze 107kg na 86kg, hodně jsem ztratil
svalstvo, které bych chtěl teď nějak nabrat začal jsem chodit do
posilovny mám za sebou cca jeden měsíc, chtěl jsem se zeptat co by jste mě
doporučili brát před a po tréninku aby svalstvo rostlo a regenerovalo?

Děkuji za radu s pozdravem Marek.

» Reagovat

RE: Suplementy

Fitness 24 29.3.2016 v 12:58

Dobrý den, pro budování svalstva vám doporučuji komplexní produkt Omni-MX Hardcore, který se užívá 2x denně a zajistí vám nárůst svalstva, tak i rychlejší regeneraci. Ve dnech tréninku užívejte jednu dávku (2 odměrky) asi 45 minut před tréninkem a druhou dávku (2 odměrky) ihned po tréninku. Ve dnech volna užívejte také dvě dávky, a to jako formu dopolední a odpolední svačiny. Pro snadnější přípravu nápojů doporučuji používat ruční šejkr. Věřím, že budete spokojen.

» Reagovat

PROTEINY

Monika 18.4.2016 v 23:14

Dobrý den. Chtěla bych poradit, jaký produkt u vás objednat pro mého přítele. Je mu 41 let a při výšce 197 cm váží pouze 77 kg. Od pasu dolů je to celkem dobré, protože hodně jezdí na kole. Ale jinak je hrozně vyhublý. Přesvědčila jsem ho, aby začal cvičit. Koupil si činky a doma prý každý den cvičí. Chtěla bych, aby jeho snaha měla nějaký efekt, a tak bych mu k narozeninám chtěla u vás objednat nějaké proteiny na nárůst svalové hmoty. Jsem úplný laik. Můžete mi prosím poradit, co by bylo nejlepší a v jakém dávkování. Děkuji.

» Reagovat

RE: PROTEINY

Fitness 24 19.4.2016 v 15:34

Dobrý den, doporučuji produkt Omni-MX Hardcore. Jedná se o produkt na bázi bílkovin a sacharidů, který je svým složením přizpůsoben nabírání svalového objemu a je tak i vhodný pro cvičence, kteří mají s nabíráním problémy. Je to produkt, který v sobě kombinuje několik produktů, které se prodávají i samostatně, ale u Omni-MX je výhoda v jednoduchosti dávkování a již nastaveném a efektivním poměru účinných látek. Dávkování doporučuji 2x denně, kdy jedna dávka obsahuje 2 odměrky (tzn. celkově 4 odměrky denně). Ve dnech tréninku doporučuji jednu dávku (2 odměrky) asi 45 minut před tréninkem (nebo jako jednu svačinu) a druhou dávku (2 odměrky) ihned po tréninku. Ve dnech volna jednu dávku (2 odměrky) jako dopolední svačinu a druhou dávku (2 odměrky) během odpoledne, také jako svačinu. Pokud bude přítel důsledný a nebude dávky vynechávat nebo upravovat, věřím, že s výsledky bude spokojen. Důležitá bude také pestrá strava, kdy postačí snídaně, oběd a večeře. Zbývající živiny pak doplnit z Omni-MX Hardcore. Ještě dodám, že pro přípravu nápojů a jejich přenášení doporučuji používat ruční šejkr. Pokud chce přítel nabírat svalstvo především v oblasti hrudníku a paží, ať se během tréninků zaměřuje právě na tyto oblasti.

» Reagovat

Syrovátkový protein

Vladislava Vrbová 4.5.2016 v 08:42

Dobrý den,jaký je nejvhodnější syrovátkový protein pro kluka hokejistu(denní tréning) 13 let, váha 55kg.

» Reagovat

RE: Syrovátkový protein

Fitness 24 4.5.2016 v 16:47

Dobrý den, jako svělý syrovátkový protein pro mladého sportovce doporučuji Ultra Whey Protein od výrobce Sci-MX Nutrition z Velké Británie. Na tamním trhu se jedná o jeden z nejžádanějších produktů své kategorie. Z hlediska kvality a chuti je špičkový. Vzhledem k nízkému věku a hmotnosti sportovce doporučuji snížit dávkování na 1 odměrku, 2x denně (tzn. maximálně 2 odměrky za den). Pro snadnější přípravu doporučuji používat ruční šejkr.

» Reagovat

dotaz

Denisa 11.5.2016 v 10:55

Dobrý den,
chtěla bych pro 14-ti letého syna, který hraje hokej, doporučit nějaký přípravek k redukci hmotnosti na snídani nebo nějakou svačinu během dne (jako náhražku snídaně nebo večeře). Má 14 let, výška 183 cm, váha 88 kg. Trenér mu doporučil snížit hmotnost a nabrat více svalů. Trénuje 5x denně 1 hodinu. Děkuji. Berousková

» Reagovat

RE: dotaz

Fitness 24 12.5.2016 v 18:41

Dobrý den, pro účely vašeho syna bych doporučoval zvolit komplexní náhražku stravy Pyrolis Diet Milkshake. Jedná se o chutný koktejl v příchuti vanilky nebo čokolády v kombinaci s lískovým oříškem, který rychle zasytí a dodá potřebné živiny. Příprava je s pomocí ručního šejkru velmi rychlá a snadná. K přípravě je nutné použít polotučné mléko. Připravený koktejl je určen k okamžité konzumaci, kdy jej lze užívat kdykoliv během dne. Pro dosažení účinku redukce hmotnosti doporučuji užívat 2-3 dávky denně.

» Reagovat

výběr proteinu

Ondra 15.8.2016 v 13:51

Dobrý den,
Je mi 15 let a hledám protein, který by mi napomohl k budování svaloviny, ale dal by se použít i jako přísada k vaření (na tyčinky, buchty, ovesný vločky..). Měl by to být syrovátkový protein, dobře stravitelný, dostupný v čokoládové příchuti, s dobrou a přirozenou chutí, za dobrou cenu a nejlépe s obsahem BCAA(není podmínka). Můžete mi prosím pomoct s výběrem toho správného?
Děkuji za odpověď.

» Reagovat

RE: výběr proteinu

Fitness 24 15.8.2016 v 20:30

Dobrý den, vašim požadavkům ideálně vyhovuje vynikající Ultra Whey Protein. Není náhoda, že se jedná o nejprodávanější syrovátkový protein ve Velké Británii. Složení je špičkové, , množství BCAA vysoké, stravitelnost velmi dobrá a po chuťové stránce budete věřím také velmi spokojen. Produkt je navíc bez umělých barviv. Pokud byste hledal syrovátkový protein v nižší cenové hladině, mohu doporučit konkurenční Koliba WPC 80. Na vlastnosti Ultra Whey Proteinu nedosahuje, ale složením je také velmi kvalitní.

» Reagovat

jaký protein

Ondřej 16.8.2016 v 00:16

Dobrý den,
Vybírám si protein a rozhoduji se mezi Ultra Whey Protein a Optimal Hydro Whey, jaký byste mi doporučili? Popřípadě pro a proti...
Děkuji.

» Reagovat

RE: jaký protein

Fitness 24 19.8.2016 v 19:00

Dobrý den, Optimal Hydro Whey obsahuje směs pouze hydrolyzátu a Ultra Whey Protein obsahuje směs koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu. Záleží tedy, co konkrétně požadujete, resp. jak rychlou vstřebatelnost bílkovin hledáte. Pokud potřebujete doplňovat pouze bílkoviny ve formě hydrolyzátu, zvolte Optimal Hydro Whey. Pokud hledáte komplexnější produkt s odlišnou dobou vstřebatelnosti bílkovin, zvolte Ultra Whey Protein. Osobně jsem více spokojen s Ultra Whey Protein, který používám jako tzv. rychlý protein (ráno, před tréninkem nebo po tréninku). Vyhovuje mi více z hlediska chuti.

» Reagovat

bob 17.11.2016 v 12:07

Ahoj,lidi.Merim 186cm a vazim 86kg achtel bych pribrat tak pet kilo.Cvicit chodim 3-4krat tydne a do toho 2krat tydne hokej.Chtel bych poradit s nejakym proteinem a jak ho davkovat.Diky,zdar

» Reagovat

RE:

Fitness 24 18.11.2016 v 13:09

Dobrý den, z vlastní zkušenosti Vám mohu doporučit komplexní Omni-MX Rippedcore, který užívejte 2x denně, a to ve dnech tréninku i dnech volna. Pro snadnější přípravu nápojů doporučuji používat ruční šejkr.

» Reagovat

Martin 4.3.2019 v 11:14

Dobry den chodim 3x tydne do posilovny ..po dobu asi 10 mesicu..ale neberu zadne doplnky ..merim 190cm vaha 100kg..chtel bych se dostat o lvl vis.co by jste mi doporucili ..Diky.

» Reagovat

RE:

Fitness24 8.4.2019 v 18:35

Dobrý den, doporučuji Vám následující kombinaci. X-Plode Hardcore užívejte pouze ve dnech tréninku, a to cca 15 minut před samotným cvičením, vždy na lačný žaludek. Produkt zabírá téměř okamžitě a pomůže vám zajistit více opakování, oddálí únavu, poskytne lepší prokrvení a napumpování svalů. K tomuto produktu přidejte také komplexní Omni-MX Leancore, který užívejte 2x denně, a to ve dnech tréninku i dnech volna. Ve dnech tréninku jedná dávku dopoledne jako svačinu a druhou dávku do 30 minut po ukončení tréninku. Ve dnech volna pak jednu dávku jako svačinu dopoledne a druhou dávku jako svačinu odpoledne. Omni-MX Vám jako jeden produkt dokáže nahradit více samostatných doplňků (protein, po-tréninkový nápoj, BCAA, kreatinový produkt i anabolizér), takže jeho výhodou je značná úspora financí. PRo snadnější přípravu nápojů doporučuji používat ruční šejkr. Věřím, že budete spokojen.

» Reagovat

Vhodný protein

Sasanka 14.3.2019 v 16:51

Dobrý den
chtěla bych poradit s výběrem vhodného proteinu. Cvičím 3x-4x střídavě silový a kondičný trénink, bílkoviny mam nastaveny na 110 g denně. Bohužel mám občas problém tuto hodnotu ujíst klasicky, proto bych chtěla jako doplněk protein nebo spíš proteinový izolát, kvůli jeho snažšímu trávení.
Děkuji

» Reagovat

RE: Vhodný protein

Fitness24 8.4.2019 v 18:53

Dobrý den, omlouvám se za pozdní reakci. Pokud je Váš požadavek stále aktuální, doporučuji zvolit komplexní protein, který obsahuje bílkoviny z více zdrojů. Konkrétně doporučuji Diet Pro Protein, který obsahuje jak rychlý, tak i pomalý typ bílkovin a z více zdrojů. Protein je tak pestřejší a je vhodný do dietního období. Pokud hledáte pouze rychlý typ bílkoviny jako je izolát, mohu doporučit kombinaci izolátu/koncentrátu/hydro v podobě produktu Ultra Whey Protein. Ten obsahuje pouze rychlý typ bílkovin z mléka a syrovátky. Protein jeden nebo druhý doporučuji užívat 2x denně, a to ve dnech tréninku i dnech volna.

» Reagovat

Akce, slevy a novinky přednostně na váš e-mail