Přihlásit se Registrovat
Váš nákupní košík je prázdný.
Fitness-24.cz

Kreatin monohydrát

Kreatin monohydrát
Kategorie Kreatin | Creatin
Výrobce Sci-MX
Běžná cena 500,-
U nás ušetříte 210,- (42%)
naše cena
290,-

Vyberte si variantu
Vložit ks

Diskuze k produktu Kreatin monohydrát

Vkládejte prosím pouze příspěvky týkající se produktu Kreatin monohydrát.

Zkušenosti

Viktor 19.3.2011 v 12:50

Dobrý de máte někdo zkušenosti s tímto kreatinem, je opravdu kvalitní? Obědnal jsem si 1000g ale obávám se jestli to byla dobrá volba.

» Reagovat

RE: Zkušenosti

Fitness-24.cz 19.3.2011 v 13:03

Dobrý den, reference na tento kreatin monohydrát jsou velmi dobré. Myslím, že jste chybu neudělal a budete spokojen.

» Reagovat

?.

adam 4.4.2011 v 18:19

dobry den,je dobre michat kreatin s- 100% Ultragen Whey Protein a da se pouzit 100% Ultragen Whey Protein a tento Kreatin monohydrát spolecne po treninku?diky za odpoved :)

» Reagovat

RE: ?.

Fitness-24.cz 5.4.2011 v 09:24

Dobrý den, kombinace produktů Kreatin monohydrát + 100% Ultragen Whey Protein je vhodná. Kreatin užívejte 1 dávku před tréninkem a další dávku po tréninku. Ve dnech volna doporučuji 1 dávku ráno se snídaní a další dávku večer společně s jídlem. Protein užívejte také ve 2 dávkách, kdy ve dnech tréninku užijte 1 dávku 30 minut po tréninku a další dávku těsně před spaním. Ve dnech volna pak užijte 1 dávku během dne jako svačinu a další dávku před spaním. Produkty kombinujte s vhodným tréninkovým a výživovým programem.

» Reagovat

PROSÍM O POMOC !!!!!

TONDA 4.4.2011 v 23:37

DOBRÝ VEČER CHTĚL BYCH SE VÁS NA NĚCO ZEPTAT, CVIČÍM ASI 15.LET NIKDY JSEM NIC TAKOVÉHO JAKO JE KREATIN NEBRAL A PROTO SE OBÁVÁM, MĚŘÍM 170 CM A VÁŽÍM 100.KG PŘES BICEPS 45.CM PROSÍM PORADTE MI CHCI SI KOUPIT KREATIN ALE BOJÍM SE ŽE MI TO BUDE DĚLAT ŠPATNĚ NA ŽALUDEK, ASI PŘED 10. LETY JSEM MĚL ZÁNĚT DVANÁCTERNÍKU BRAL JSEM NA TO ANTIBIOTIKA KTERÉ MI NASADILY, ZÁNĚT JSEM VYLÉČIL ALE MÁM OBAVY ABY MI KREATIN NEZNIČIL ZAŽÍVÁNÍ ATD.... CO SE TÝČE JÍDLA TAK KONZUMUJI VŠE MIMO PÁLIVÉHO JÍDLA,,,,, CHTĚL BYCH ZVĚTŠIT OBJEM BICEPSŮ A ZÁROVEN JE VYRÝSOVAT, SLYŠEL JSEM ŽE JE KREATIN NA TO DOBRÝ, NECHCI HLAVNĚ UŽ PŘIBRAT, JEN NA SVALECH ....PŘEDEM VÁM DĚKUJI ZA VAŠI ODPOVĚD..... ZN. NEVÍM SI RADY........DÍKY TONDA JABLONEC. NAD NISOU

» Reagovat

RE: PROSÍM O POMOC !!!!!

Fitness-24.cz 5.4.2011 v 16:03

Dobrý den, nevím proč máte obavy, že by Vám kreatin měl zničit zažívání. To slyším poprvé. Kreatin monohydrát je jeden z nejvíce prověřených doplňků, které sportovci užívají po celá léta a bez jakýchkoliv problémů. Pokud netrpíte žádnou nemocí, nemusíte mít žádné obavy. Kreatin v kombinaci s vhodnou stravou bohatou na bílkoviny a vhodným tréninkem, napomůže nárůstu vašich svalů i v oblasti bicepsů. Kreatin Vám doporučuji míchat s čistou vodou nebo s ovocným džusem.

» Reagovat

po cviceni

standa 11.4.2011 v 12:58

dobry den, kdyz si objednam tento creatin, jak to mam jist, kdyz po cviceni si beru jeste gajnera? muzu to smichat dohromady? pak tam hodim jeste protejn. vecer beru pred spanim protejn, muzu si ho dat rovnou s tim creatinem? a pred treninkem mam creatin vypit hned jak jdu zvedat zelezo nebo o trochu driv? diky za odpoved, standa

» Reagovat

RE: po cviceni

Fitness-24.cz 12.4.2011 v 10:08

Dobrý den, ihned po tréninku můžete smíchat kreatin monohydrát s vašim sacharidovým nápojem. Proteiny s kreatinem můžete rovněž míchat a před tréninkem užijte kreatin monohydrát asi 30 minut předtím, než začnete trénovat.

» Reagovat

Slozeni

Daniel 12.4.2011 v 23:12

Dobrý den, mám jednu otázku, která mě zarazila. Složení tohoto creatinu je v jedne 5gramove davce : 4,4g bilkovin, 0,4gramu tuku, a proto me vyslo, ze jedna dávka v tom případě obsahuje pouze 0,2 gramu cisteho creatinu? je to tak? Vybírám si, co zakoupim za kreatin, nevím, jestli mám jít pouze do kreatin monohydrátu anebo nějaký cell tech nebo tak něco podobného. Jsem začátečník. Moc tomu nerozumím, je toho na trhu strašně moc.Každý bere něco jiného. Ale spíš bych chtěl tento monohydrát. co myslíte? Děkuju za radu, Dan

» Reagovat

RE: Slozeni

Fitness-24.cz 13.4.2011 v 09:19

Dobrý den, Kreatin monohydrát obsahuje 100% látky kreatin monohydrát. Vy ale srovnáváte látku s obsahem živin, což není možné. Každá dávka (5g) obsahuje 5g kreatin monohydrátu. Ten pak z hlediska obsahu živin obsahuje 4,4g bilkovin, 0,4gramu tuku. Pokud jste začátečník, tak volte tento kreatin monohydrát.

» Reagovat

rozpuštění

víťa 1.8.2011 v 17:41

zdravím.chci se zeptat,mám tento kreatin a mám problém s jeho rozpuštěním ve vodě a nechci si to řediť džusem.je to normální

» Reagovat

RE: rozpuštění

Fitness-24.cz 1.8.2011 v 18:18

Dobrý den, 1 dávku kreatinu nasypte do čisté vody a za pomoci lžičky rozmíchejte. I když se kreatin 100% nerozpustí, vypijte jej. Přilejte například ještě trochu vody. Kreatin monohydrát se Vám žádný 100% nerozpustí, navíc v menším množství vody, ale na účinek to vliv mít nebude.

» Reagovat

nabíraní

Jakub 24.8.2011 v 20:26

Dobrý den ,
Chtel jsem se zeptat jestli creatin nezpusobi nabirani tuku a zatucnovani v oblasti bricha .. mam bricho docela slusne vyrysovane a chtel bych ho zkusit hlavne kuli vetsimu objemu rukou a hrudniku , ale o pracne vypracovane bricho bych nerad prisel .. proc se ptam je proto , ze casto vidim v posilovne chlapky s velkyma rukama a hrudnikem ale kdyz sundaji tricko vyvali se jen vana a zadne bricho .. tak jsem se chtel zeptat jestli kreatin nijak neuskodi brisnim svalum

» Reagovat

RE: nabíraní

Fitness-24.cz 25.8.2011 v 12:09

Dobrý den, pokud zvolíte Kreatin monohydrát, Creatine CT-MX, Cell-Tech Packs nebo Creakic, žádného zatučnění se obávat nemusíte. Kreatin nezpůsobuje nabírání tuku. Kolegové v posilovně zřejmě nedodržují vhodný jídelníček a trénink, který by byl v souladu s rýsováním postavy.

» Reagovat

jak brát ?

michel 8.10.2011 v 11:35

Dobrý den, chci se zeptat kdy brát tento kreatin a kdy Omni-MX Hardcore. v jaku dobu kreatin a sacharid ?

» Reagovat

RE: jak brát ?

Fitness-24.cz 8.10.2011 v 11:52

Dobrý den, pokud máte Omni-MX Hardcore, samotný kreatin monohydrát již užívat nemusíte, protože je obsažen v produktu Omni-MX v dostatečném množství. Kreatin monohydrát si ponechte na pozdější suplementační kombinaci.

» Reagovat

RE: RE: jak brát ?

michel 8.10.2011 v 12:56

a s čímje nejlepší kombinovat monohydrát ?

» Reagovat

RE: RE: RE: jak brát ?

Fitness-24.cz 8.10.2011 v 14:20

Dobrý den, zkuste kombinaci s proteinem GRS-5 Protein. Ihned po tréninku užijte 5g kreatinu a za 30 minut užijte 1 dávku proteinu. Protein pak užijte ještě v jedné dávce těsně před spaním. Ve dnech volna užijte 5g kreatinu ihned ráno a protein užijte v jedné dávce v průběhu dne jako svačinu a v další dávce těsně před spaním.

» Reagovat

S čím míchat

Jergi 14.10.2011 v 16:13

S čím je to nejlepší míchat ? Nějaký džus nebo do vody ?

» Reagovat

RE: S čím míchat

Fitness-24.cz 14.10.2011 v 17:40

Dobrý den, doporučujeme kombinovat s neperlivou vodou.

» Reagovat

Prosím o radu

Robin 29.12.2011 v 00:29

Dobrý den, chci vás požádat o radu ohledně kreatinu.
Používám již výrobky jako je Omni-MX a GRS-5 Protein. Ihned po tréninku si nechávám udělat sacharido-proteinový nápoj přímo ve fitku a to do mléka. Chci se zeptat jestli je dobré použít v této po tréninkové dávce kreatin a to přímo do koktejlu ( dle etikety tento výrobhek kreatin neobsahuje ). Před tréninkem používám X-Plode a to taktéž nevím jestli můžu přimíchat kreatin.Jednu z dávek kreatinu jsem chtěl použít ihned ráno ( v ne tréninkový den ) a nějaký ten kreatin již obsahuje Omni-MX. Jaké by jste mě doporučil dávkování.
Děkuji za odpověď.

» Reagovat

RE: Prosím o radu

Fitness-24.cz 29.12.2011 v 12:06

Dobrý den, pokud máte k dispozici produkty X-Plode + Omni-MX Hardcore + GRS-5 Protein, doporučuji následující kombinaci. Ve dnech tréninku užijte X-Plode 15-30 minut před tréninkem. Ve dnech volna se již neužívá. Ihned po tréninku dávkujte 2 odměrky Omni-MX Hardcore. Dodá Vám vše co potřebujete včetně plné dávky kreatinu, který samostatně nemusíte užívat a do nápoje přimíchávat. Ve dnech volna pak dávkujte Omni-MX Hardcore ve dvou dávkách. Jednu dávku (2 odměrky) užijte dopoledne jako svačinu a další 2 odměrky jako odpolední svačinu, tzn. mezi hlavními jídly. GRS-5 Protein užívejte každý den těsně před spaním - vždy 2 odměrky. Čistý kreatin monohydrát můžete s X-Plode užívat, stejně tak s čistým sacharidovým nápojem z fitka. Pokud ale máte Omni-MX Hardcore, tak bych užíval raději ten. Kreatinu a také dalších látek je tam dostatečné množství.

» Reagovat

Kdy brát a kolik

Ondra 4.9.2012 v 20:04

Dobrý den,
kamarád mi doporučil tento přípravek a http://www.fitness-24.cz/proteiny/ultragen-whey-protein. Chtěl bych nabrat svalovou hmotu a vyrísovat jí, hlavně břicho. Chci se zeptat, jestli jsou tyto dva přípravky vhodné a pokud ano, tak jaké množství bych si měl koupit a v jakém množství a kdy je brát. Děkuji

» Reagovat

Jak dlouho?

Daniel 25.2.2014 v 21:05

Dobrý den,
chtěl jsem se zeptat, jak dlouho bych měl používat kreatin? Několik týdnů, měsíců, nebo můžu nepřetržitě?
Díky

» Reagovat

monohydrát

kreatin 14.10.2014 v 21:29

kamarád mi říka ze jeslize budu uzivat kreatin bez proteinu tak svali ztratim. je to pravda???

» Reagovat

RE: monohydrát

Fitness24 15.10.2014 v 10:03

Dobrý den, samotný kreatin svaly nevytváří, pouze je lépe připravuje pro příjem živin (bílkovin, sacharidů, aminokyselin) a dochází k vyšší absorpci vody ve svalech. Pokud kreatin přestanete užívat, tak přebytečná voda bude vyloučena a o případný objem přijdete. Pokud však budete s kreatinem kombinovat produkty na bázi proteinů a sacharidů, pak vybudujete kvalitní hmotu která Vám zůstane.

» Reagovat

.

Ja 24.11.2014 v 19:06

Dobry den, je vhodne kombinovat tenhle priodukt s produktem Shred-X Rippedcore?

» Reagovat

RE: .

Fitness24 25.11.2014 v 10:18

Dobrý den, uvedená kombinace je samozřejmě možná. Nedochází zde totiž ke zvýšenému vylučování vody z těla.

» Reagovat

Gainer+kreatin

Vladimír 11.12.2014 v 21:06

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli nevadí že bych kombinoval PVL Mutant Mass a tento kreatin, popřípadě bych poprosil o doporučené dávkování, děkuji.

» Reagovat

RE: Gainer+kreatin

Fitness24 12.12.2014 v 08:56

Dobrý den, kombinace gaineru a kreatinu je samozřejmě možná a to dle uvedeného dávkování na obalu produktu.

» Reagovat

Rada

Roman 14.12.2014 v 10:43

Dobrý den , chci se zeptat mam kreatin načatý asi tak 4 měsíce mam ho ještě brát nebo ne ? někde jsem zaslech že dýl načatý kreatin a mění na kreatinin a pak už to nemá vlbec žádnou učinost tak nevím děkuji.

» Reagovat

RE: Rada

Fitness24 14.12.2014 v 17:38

Dobrý den, pokud byl produkt dobře uskladněn (uzavřená nádoba, pokojová teplota, temnější místo, standardní vlhkost), pak bude produkt s největší pravděpodobností zcela v pořádku a jeho užívání je možné. Na účinku produktu se také nic nezmění.

» Reagovat

Vláďa 30.1.2015 v 13:25

Dobrý den chci se zeptat jaký je rozdíl mezi tímto kretinem a kreatinem od Scitecu ? Děkuji

» Reagovat

RE:

Fitness 24 31.1.2015 v 21:00

Dobrý den, v obou případech jde o kreatin monohydrát, takže složení produktů je stejné. Otázkou ale zůstává, jaká je kvalita použité suroviny, její čistota, případný obsah nežádoucích látek a výrobní proces. U Kreatin monohydrátu od Sci-MX na základě laboratorního rozboru víme, že je použitá surovina svojí kvalitou na nejvyšší možné úrovni. Bohužel u produktu od Scitec žádný certifikát ani laboratorní rozbor nemáme, takže Vám to nemohu zaručit. Vzhledem k výrazně nižší ceně, může jít o méně kvalitní surovinu.

» Reagovat

Matyas 27.4.2015 v 20:17

Dobry den chci se zeptat jestli je zbytecne si kupovat creatin monohydrat kdyz uzivam carbo jet mas professional, protoze creatin je obsahen i v tom carbo jetu

» Reagovat

RE:

Fitness 24 28.4.2015 v 12:18

Dobrý den, samotný kreatin monohydrát již užívat nemusíte. Carbo Jet Mass obsahuje dostatečné množství kreatinu.

» Reagovat

Prosím o radu

Pepa Žako 2.5.2015 v 02:47

Dobrý den, prosím o radu. Nejsem zcela spokojen se svojí postavou i přes to, že sportuji na vysoké úrovni (lední hokej). Nikdy jsem nebral podpůrné přípravky pro růst svalu, regeneraci... Proto bych se chtěl které přípravky by mi nejlépe pomohli spíše spálit tuk (v oblasti břicha a zadku) a nabrat více svalové hmoty. Váhu nepotřebuji měnit. Bylo mi doporučeno od známého Creatin, Carnitin a protein Jumbo (omlouvám se že nemůžu blíže specifikovat ale jak jsem zmiňoval jsem v této oblasti amatér). Tak jsem se chtěl zeptat vás odborníků jestli je vůbec možné v této kombinaci vše dohromady konzumovat a jak. Nebo jestli jsou některé přípravky účinnější nebo pro mne lepší. Děkuji předem za odpověď :).

» Reagovat

RE: Prosím o radu

Fitness 24 2.5.2015 v 16:14

Dobrý den, k tomu abyste zredukoval tuk je nutné, abyste omezil příjem některých sacharidů a cukrů ze stravy (sladkosti, slazené nápoje, bílé pečivo...), a to především v odpoledních a večerních hodinách. Stejně tak omezte příjem nezdravých tučných jídel (uzeniny, fast food, tradiční česká kuchyně apod). Naopak se snažte jíst především netučné libové maso, ryby, vajíčka, mandle, luštěniny... Nezapomínejte také pokud možno na čerstvé ovoce a zeleninu. Během dne byste měl sníst 5-6 porcí jídla s rozestupem 2-3 hodin, které budou bohaté na bílkoviny. V dopoledních hodinách je možné, aby ve stravě dominovaly komplexní sacharidy (např. mysli s ovocem ke snídani), které vám dodají pozvolna uvolňující energii. Čím více se bude čas blížit k večeru, tím více byste měl sacharidy omezovat a převládat by měly především bílkoviny (maso, ryby, vajíčka). Do takového režimu doporučuji zařadit dva produkty, a to konkrétně komplexní před i po-tréninkový nápoj Omni-MX Rippedcore, který byl navržený pro osoby v rýsovacím období. Tento produkt vám pomůže dodat komplexní živiny a nahradit tak dvě denní jídla. Produkt doporučuji užívat každý den, kdy ve dnech volna jej užívejte jako dopolední a následně také jako odpolední svačinu. Ve dnech tréninku doporučuji jednu dávku užít 45min před tréninkem a další dávku ihned po ukončení tréninku. Omni-MX Rippedcore obsahuje také složky, které se významně podílí na rychlejší regeneraci a růstu čistých svalů. Nemusíte tak užívat žádné další produkty s obsahem BCAA, kreatinu apod. Vše máte v jedné jediné dávce. K tomuto produktu vám ještě doporučuji proteinový produkt GRS 9-Hour Protein, což jak název napovídá, je protein s pozvolným uvolňováním po dobu až 9ti hodin. Ten užívejte každý den (2 odměrky) asi 1 hodinu před spaním. V průběhu spánku poskytne vašim svalům potřebné živiny pro efektivnější růst čistého svalstva a regeneraci. Pokud jde o kombinaci, kterou vám doporučil kamarád, nemyslím, že by byla příliš vhodná k účelu, který popisujete. Produkt Jumbo není ani tak protein jako spíše sacharidový nápoj, který je vhodný spíše do objemového tréninku, což vy nechcete. Navíc Jumbo obsahuje již samotný kreatin, který není nutné doplňovat z jiných zdrojů. A pokud jde o karnitin, který by měl pomoci redukovat tuk, pak jeho účinky nejsou příliš efektivní a v kombinaci s produktem Jumbo by to platilo dvojnásob. Pokud chcete urychlit redukci tuku, pak raději investujte do komplexních spalovačů tuku typu Pyrolis, které pracují souběžně více mechanismy a jsou mnohem více efektivnější. Spalovač Pyrolis je možné užívat souběžně s produkty Omni-MX Rippedcore i GRS 9-Hour Protein a užívá se 2x denně (před snídaní a před obědem). Tato kombinace by vám měla významně pomoci zredukovat tuk, zvýšit množství čistého svalstva a mnohem rychleji regenerovat, a to i během náročného tréninkového období.

» Reagovat

dobry den

roman 8.6.2015 v 16:19

chtěl jsem se zeptat tloustne se po tom ? a učinkuje to ? chtěl bych si vyrýsovat postavu

» Reagovat

RE: dobry den

Fitness 24 9.6.2015 v 11:54

Dobrý den, pokud rýsujete postavu, pak spíše než kreatin pro vás bude vhodnější protein na hubnutí. Doporučuji Whey Plus Rippedcore, který užívejte 2x denně, a to namísto svačin, případně v době, kdy nemáte dostatek času na kvalitní běžnou stravu.

» Reagovat

Kombinace

Jan 2.8.2015 v 18:42

Dobrý den můžu Enduro Boost - pomeranč smíchat z Kreatin monohydrát v 1 jednom šejkru před cvičením děkuji za odpověď.

» Reagovat

RE: Kombinace

Fitness 24 2.8.2015 v 19:55

Dobrý den, ano samozřejmě můžete.

» Reagovat

Chuť

Ondra 19.1.2016 v 20:56

Chtěl jsem se zeptat, má tenhle kreatin nejakou specifickou chut, nebo neni ochuceny? Děkuji za odpověd;)

» Reagovat

RE: Chuť

Fitness 24 21.1.2016 v 15:43

Dobrý den, kreatin monohydrát je čistý kreatin, tzn. je bez chuti. Pokud hledáte komplexní a ochucený kreatinový produkt, doporučuji propracovanější CreaPlex Hardcore.

» Reagovat

Kdy brát

Jan Lapka 29.6.2016 v 21:23

Dobrý den, chtěl bych se zeptat kdy by jste mi doporučili brát tento kreatin? Mám i protein tak jestli to jde kombinovat?

» Reagovat

RE: Kdy brát

Fitness 24 30.6.2016 v 17:36

Dobrý den, ano Kreatin monohydrát můžete s proteinem užívat souběžně. Kreatin užívejte 2x denně, kdy jedna dávka představuje 1 čajovou lžičku (cca 5g). Každou dávku rozmíchejte v adekvátním množství čisté vody nebo nejlépe džusu. Ve dnech tréninku užijte jednu dávku asi 30-60min před tréninkem a druhou dávku ihned po tréninku. Ve dnech volna užijte jednu dávku ráno a druhou dávku odpoledne. Protein pak užívejte dle vaší potřeby v průběhu dne, nejlépe ve dvou samostatných dávkách. Pokud budete mít den tréninku, jednu dávku proteinu užíjte 30min po ukončení tréninku.

» Reagovat

Zdravy

TOMÁŠ 28.1.2018 v 19:56

Dobry den chtel bych se zeptat funguje mi jedna ledvina na 20% a druha na zbylich 80% a chtel bych zkusit kreatin cvicim uz dva roky a rad bych zkusil tenhle suplment. Tak se chci zeptat zda mi to neudela neco s ledvinami ? Nekdo rika ze ano nekdo rika ze be tak bych rad znal vas nazor

» Reagovat

RE: Zdravy

Fitness24 18.2.2018 v 18:02

Dobrý den, o užívání jakýchkoliv doplňků stravy se poraďte se svým ošetřujícícm lékařem. Ten zná váš zdravotní stav a možnosti.

» Reagovat

Kreatinin

Ondro 30.7.2019 v 06:24

Dobrý ďeň, je vhodné užívať kreatín pri zvýšenom kreatiníne v krvi?

» Reagovat

RE: Kreatinin

Fitness24 30.7.2019 v 19:22

Dobrý den, to je dotaz na vašeho ošetřujícího lékaře, který zná Váš aktuální zdravotní stav.

» Reagovat

Akce, slevy a novinky přednostně na váš e-mail