Antioxidanty a volné radikály
Každý z nás touží po dokonalém zdraví a dobré fyzické kondici. Naše tělo ale pracuje tak, že v rámci buněčného metabolismu vznikají nebezpečné volné radikály. Ty poškozují buňky, takže organismus stárne a bojuje s nemocemi. Tvorbě volných radikálů zabránit nelze, do boje s nimi však můžeme nasadit antioxidanty. Tato jednotka rychlého nasazení dokáže zmírnit negativní dopady, jaké volné radikály našim buňkám nelítostně den co den zasazují. Čím jsme starší a čím je náš imunitní systém méně odolný, tím je řádění volných radikálů nebezpečnější a zhoubnější.
Co vlastně o volných radikálech víme? Zjednodušeně řečeno to jsou sloučeniny kyslíku, které vznikají jako vedlejší produkt v rámci buněčného metabolismu. S tímto faktem je nutno počítat. Na druhou stranu to však neznamená, že bychom měli být pasivní a smířit se s tím, že volné radikály svévolně poškozují naše buněčné membrány a ohrožují stabilitu a obnovu buněčných bílkovin. Náš zdravotní stav se v takovém případě zhoršuje, objevují se nemoci, stárneme rychleji, než odpovídá našemu věku. Pokud je situace skutečně vážná, může dokonce v poškozených buňkách dojít k rakovinnému bujení!
Podle některých odborníků, kteří se této problematice věnují, je dokonce 80 – 90% všech degenerativních chorob podmíněno právě aktivitou volných radikálů. Pokud nicméně zachováme zdravé buňky, zpomalíme tím stárnutí a odstraníme nebo aspoň zmírníme vznik mnoha nepříjemných zdravotních potíží, které nás v životě zbytečně omezují nebo nás dokonce ohrožují na životě.
Antioxidanty jsou neúnavnými bojovníky, kteří dokáží eliminovat negativní působení volných radikálů. Čím jsme starší, tím více se v našem těle poškozené buňky hromadí. S přibývajícími lety bychom tedy měli intenzivněji s volnými radikály bojovat, ovšem na to už často naše vlastní síly paradoxně nestačí. Proto je dobré vědět, že jsou to právě antioxidanty, které mohou zastavit, přerušit nebo opravit poškození buněk, které mají na svědomí volné radikály…
Pokračování zde: Zdroje a formy antioxidantů
© Copyright
Tento článek včetně jeho grafických částí vznikl na základě speciální smlouvy a podléhá autorskému zákonu. Bez předchozího svolení autorů je přísně zakázána jakákoli další publikace, přetištění nebo distribuce jakéhokoli materiálu nebo části materiálu povahy textové, obrazové nebo zvukové.
Autor:
Distribuce do českého jazyka: Fitness24.CZ
