Posilování a fitness
Fitness
Zdravý sportovec je více fit, proto se snažte konzumovat rozmanitá a zároveň zdravá jídla.
V našem průvodci vám řekneme, které proteiny jsou pro vás ty nejvhodnější.
Druhý díl příručky o proteinech tentokrát zaměřený na proteiny v prášku.
Které typy cviků jsou pro Vás vhodnější? Uvádíme vše na pravou míru.
Využijte těchto tipů a získejte svaly a sílu spolu se štíhlou postavou
Stejně tak jako klademe důraz na dostatečný přísun bílkovin, musíme věnovat zvláštní pozornost i příjmu sacharidů.
Stejně tak jako klademe důraz na přísun sacharidů, musíme věnovat pozornost i bílkovinám.
Bílkoviny vykonávají ..
Stejně tak jako se věnujete procvičení před každým tréninkem, věnujte pozornost také zklidnění po cvičení.
Bodybuilding
Odhalili jsme několik mýtů, které vznikají během vašeho posilování.
Úspěch v bodybuildingu a posilování jen málokdy závisí na
neobvyklých, někdy až šokujících tréninkových metodách...
Dnešní noc je výhradně mužská záležitost. Se známými zamíříte do místního nočního klubu. Celý večer se točí především kolem...
Jste si jisti, že váš současný multivitamin je pro vás tou
nejlepší volbou?
Rozhovor s Johnnie Jackson z týmu MuscleTech před soutěžním klání v Las Vegas 2009.
V následujících odstavcích Vám představíme 7 nejúčinnějších posilovacích metod pro získání masivní hmoty.
